Jouques Generation Raid
Jouques Generation Raid

Marche nordique

 
Débutants, initiés, confirmés, venez tester gratuitement la nouvelle activité "marche nordique" mise en place par Jouques Génération Raid, animée et encadrée par une éducatrice sportive diplômée.
 

La marche nordique est une discipline ludique, qui mobilise toutes les parties du corps de manière douce et progressive. Grâce à l’usage de bâtons spéciaux, les bras, le dos, les épaules sont sollicités d'où une augmentation significative de la dépense énergétique. Les articulations des membres inférieurs sont soulagées pendant l’effort et les muscles posturaux se trouvent davantage stimulés. Vous développez vos capacités cardio-respiratoires, et partagez votre plaisir d’être en nature.

Tous les samedis matins, alternativement sur les communes de Jouques ou de Rians. Un autre créneau horaire est à l’étude en semaine. Pour l’initiation, les bâtons sont fournis, dans la limite du stock disponible. Amenez-les vôtres si vous en avez. Prévoyez des chaussures de type « running » et de l’eau.

 

 

Samedi 10h-12h00

Départ de Jouques ou Rians en alternance

 

——————————
Pour tout renseignement
Anne Bergé
06 81 45 67 08
 
 
 
Modalités d’adhésion
- Adhésion à Jouques Génération Raid (22€)
- Cotisation annuelle : 210€
- Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique

 

 

 

Pour s'inscrire à JGR

Inscription JGR 2016/2017
Fiche d’inscription 2016.pdf
Document Adobe Acrobat [57.2 KB]

Vous souhaitez devenir membre ou vous avez une question ?

{if:adminMode}
{trans:no-articles}
{end:if}
Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Jouques Generation Raid